Благодарю за пояснения! особенно про терпение и 15-20 минут когда уже устал… в этом что то есть…!
Ответ:
Познание своего я происходит именно вот так, и так каждый день. На протяжении 3-5 лет. Чем сильнее опустошаете, чем сильнее на грани вы, это точка, когда уже сойти с ума хочется – тем сильнее прогресс. И скажем так, сбор пазла конечно ок, но … Вы должны ещё следить за дыханием, точнее понимать. Что если оно учащённое, если организм требует его в таком количестве, будто вы идете прогулочным шагом. Это значит что вообще пока что пустота внутри вас. И в процессе познания в отношении себя вы пока ноль. Сходить с ума вы могли из-за того, по большей степени, что главное в данных практиках, практике – это чтобы ещё дыхание замедлялось. Тогда в этом будет успех